Voici une vidéo qui reprend la plupart des exercices de rééducation et de renforcement que j'ai effectué suite à mes entorses de la chevilles.
Ils peuvent être réalisés en prévention des entorses et ainsi renforcer vos chevilles et améliorer vos techniques mais aussi suite à un "coin-coin" ou entorse afin de rééduquer les divers mouvements de votre cheville.
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jumping a car Renforcement et rééducation de la cheville | |
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| Sports | Upload TimePublished on 5 Dec 2018 |
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